トレーナー紹介

身体は、食べ物で出来ています。
食を変えれば身体も変わる！

食事を改善するだけで
－5㎏

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はじめまして

トレーナーのTOMOMIです

ブログ

ダイエットを行う上で一番大切なことは

誰でもご存知の通り食事と運動のバランスです。

私は数多くの方のボディメイクを

行って来ましたが

第一に思ったことがあります。

皆さん食事の量が少ない!!

ダイエットは、ガマンでも忍耐でもありません。

運動ももちろん大切ですが

栄養を摂らなければ筋肉は付きません。

まずは、食事を見直し

一生太らない身体作りサポートいたします

パーソナルボディメイク

美しいボディラインを作るためには、正しい姿勢が重要です。

間違った姿勢でトレーニング行ったことにより、本来使うべき筋肉が使われず
結果、脚が太くなってしまったり、ケガの原因につながります。

単なる体重を落すだけではなく、あなたの美しさが引き出せる、

トレーニング法をサポートさせていただきます。

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スタジオレッスン

分からないことは、すぐに聞ける、最大6名様限定の少人数レッスンです。

はじめての方でも安心してご参加できます。

クラス選択に迷われている方は、お気軽に

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レベルやご希望を考慮して、適切なクラスのご案内をさせていただきます。

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2020年12月1日

身体は、食べ物で出来ています。 ​食を変えれば身体も変わる！

食事を改善するだけで ​－5㎏

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