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身体は、食べ物で出来ています。
​食を変えれば身体も変わる!

食事を改善するだけで
-5㎏

​こんな悩みは、ありませんか?

​その悩み解決いたします!

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スライスビーフ

はじめまして

​トレーナーのTOMOMIです

​ダイエットを行う上で一番大切なことは

誰でもご存知の通り食事と運動のバランスです。​​

 

​​私は数多くの方のボディメイクを

行って来ましたが

第一に思ったことがあります。

皆さん食事の量が少ない!!

​​ダイエットは、ガマンでも忍耐でもありません。

運動ももちろん大切ですが

栄養を摂らなければ筋肉は付きません。

 

まずは、食事を見直し

一生太らない身体作りサポートいたします

 

​パーソナルボディメイク

美しいボディラインを作るためには、正しい姿勢が重要です。

間違った姿勢でトレーニング行ったことにより、本来使うべき筋肉が使われず
結果、脚が太くなってしまったり、ケガの原因につながります。

 

単なる体重を落すだけではなく、あなたの美しさが引き出せる、

トレーニング法をサポートさせていただきます。

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スタジオレッスン

分からないことは、すぐに聞ける、最大6名様限定の少人数レッスンです。

はじめての方でも安心してご参加できます。

 

クラス選択に迷われている方は、お気軽に

ご相談ください。

レベルやご希望を考慮して、適切なクラスのご案内をさせていただきます。

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瞑想のクラス

少人数制レッスン

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